Черный пояс 1 дан

Черный пояс 1 дан

Против захвата за запястье — 20 техник
Контрприёмы против базовых техник -22 техники
Контратаки против базовых техник — 30 техник
Техника с поясом — 14 техник
Техника данбон — 32 техники
Броски дзюдо — 14 техник
Системы ударов ногами — 3 и 4

Медитации: с открытыми ладонями
Дыхательные техники: танджун для черных поясов на 4 фазы и силовой танджун
Теория
Методика тренировок
Применение
Время занятий 12 месяцев
Стаж занятий стилем — 6 лет

Всего техник — 134